A Nova Dieta dos 31 Dias

A Nova Dieta dos 31 Dias

Ágata Roquette / Jun 02, 2020

A Nova Dieta dos Dias Em publiquei o livro A Dieta dos Dias Passados anos muita coisa foi alterada no mundo da nutri o e seria imposs vel que a minha dieta n o mudasse tamb m Claro que a base da mesma se mant m

  • Title: A Nova Dieta dos 31 Dias
  • Author: Ágata Roquette
  • ISBN: 9789896268510
  • Page: 101
  • Format: Paperback
  • Em 2012, publiquei o livro A Dieta dos 31 Dias Passados 5 anos, muita coisa foi alterada no mundo da nutri o e seria imposs vel que a minha dieta n o mudasse tamb m Claro que a base da mesma se mant m o p o ao pequeno almo o, o dia da asneira uma vez por semana, durante o qual pode comer aquilo que desejar, a perda de 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8, se for homem Em 2012, publiquei o livro A Dieta dos 31 Dias Passados 5 anos, muita coisa foi alterada no mundo da nutri o e seria imposs vel que a minha dieta n o mudasse tamb m Claro que a base da mesma se mant m o p o ao pequeno almo o, o dia da asneira uma vez por semana, durante o qual pode comer aquilo que desejar, a perda de 3 a 5 quilos, se for mulher, e 5 a 8, se for homem, a proibi o dos hidratos de carbono durante 31 dias Tudo isto sem passar fome, claro Ao longo destes 5 anos, fui fazendo ajustes que me permitiram afinar a DIETA DOS 31 DIAS e perceber o que podia alterar para tornar a dieta ainda mais equilibrada, saud vel e eficaz A introdu o de alimentos novos como quinoa, leo de coco, sementes de chia ou tapioca, a retirada de outros que percebi n o serem os mais indicados, permiss o para comer, desde o in cio da dieta, uma pe a de fruta e uma dose de frutos secos por dia, o que ajuda a acalmar a ansiedade, s o algumas das altera es que introduzi Para tornar a sua dieta ainda mais f cil, apresento tamb m dicas, menus semanais e mais de 50 novas receitas para que consiga perder peso sem grandes sacrif cios, sem passar fome e com resultados vis veis.

    • Unlimited [Christian Book] ☆ A Nova Dieta dos 31 Dias - by Ágata Roquette ê
      101 Ágata Roquette
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      Posted by:Ágata Roquette
      Published :2020-03-07T07:42:42+00:00

    About "Ágata Roquette"

      • Ágata Roquette

        Ágata Roquette Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the A Nova Dieta dos 31 Dias book, this is one of the most wanted Ágata Roquette author readers around the world.


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